Was ich über die Übertragung gelesen habe
Laut öffentlichen Gesundheitsquellen werden Dellwarzen über direkten Hautkontakt und über gemeinsam genutzte Dinge wie Handtücher weitergegeben. Durch Kratzen oder Rasieren können sie sich auch am eigenen Körper ausbreiten. Die Quellen stehen am Ende dieses Artikels. Bitte lies dort selbst nach, ich fasse hier nur zusammen.
Laut DermNet liegen zwischen Ansteckung und sichtbarem Knötchen oft etwa zwei Wochen, es können aber bis zu sechs Monate sein. Wie lange man ansteckend ist, ist nach dem, was ich gelesen habe, nicht genau bekannt. Die Quellen gehen davon aus, dass es bis zum Abheilen der letzten Stelle sein kann. Mehr dazu im Artikel Wie lange sind Dellwarzen ansteckend?
Was in den Quellen zum Alltag steht
In den Texten der US-Gesundheitsbehörde CDC und des britischen NHS habe ich immer wieder dieselben Punkte gelesen:
- dass Handtücher, Waschlappen und Kleidung nicht mit anderen geteilt werden sollen,
- dass Kratzen und Drücken an den Knötchen das Virus auf andere Hautstellen übertragen kann,
- dass auch Rasieren über betroffene Stellen das Virus verteilen kann,
- dass Stellen, die nicht von Kleidung bedeckt sind, mit einem Pflaster abgedeckt werden können, besonders bei engem Kontakt.
Ich gebe das hier nur wieder. Was für dich persönlich gilt, klärst du am besten ärztlich.
Was ich im Alltag geändert habe
Ich habe meine Handtücher von denen anderer getrennt und betroffene Stellen desinfiziert. Meine eigene Wäsche habe ich getrennt und besonders heiß gewaschen. Dazu habe ich Mengen an neuer Wäsche gekauft, vor allem Unterwäsche, um jeden Tag etwas Neues zu tragen. Was mich das gekostet hat, steht im Artikel Was mich Dellwarzen gekostet haben.
Neue Stellen kamen trotzdem dazu.
Juckreiz und gereizte Haut
Beim Melbourne Sexual Health Centre habe ich gelesen, dass sich um Dellwarzen herum manchmal ein juckendes Ekzem bilden kann. Das ist doppelt unangenehm, weil Juckreiz zum Kratzen verleitet. Mehr dazu im Artikel Dellwarzen jucken oder entzünden sich.
Wenn Hygiene zum Dauerthema wird
Was ich unterschätzt habe: wie sehr das Thema im Kopf bleibt. Obwohl ich vieles richtig machen wollte, habe ich mich oft unsauber gefühlt. Jede Berührung, jedes geteilte Sofa, jedes Handtuch im Bad wurde zur Frage.
„Ich habe mehr auf Hygiene geachtet als je zuvor und mich trotzdem oft unsauber gefühlt.“
Hygiene war mir wichtig. Bei mir hat sie die Dellwarzen aber nicht zum Verschwinden gebracht. Zwei Jahre lang kamen trotzdem immer wieder neue Stellen dazu.
Was Hygiene leisten kann und was nicht
Beim Lesen habe ich verstanden, dass Hygiene vor allem ein Ziel hat: die Weitergabe an andere und an andere Hautstellen zu begrenzen. Dass Hygiene allein die vorhandenen Knötchen zum Abheilen bringt, habe ich in keiner Quelle gelesen.
Das war für mich eine wichtige Unterscheidung. Ich hatte lange das Gefühl, ich müsste nur noch gründlicher sein, damit es endlich aufhört. Heute sehe ich Hygiene als Rücksicht auf andere und auf mich selbst, nicht als Heilmittel.
Kein Zeichen mangelnder Sauberkeit
In keiner Quelle habe ich gelesen, dass Dellwarzen ein Zeichen mangelnder Hygiene sind. Das Virus wird über Kontakt weitergegeben, und das kann jedem passieren, egal wie sauber man ist.
Wie es bei mir weiterging
Nach zwei Jahren war es bei mir vorbei. Im letzten Monat davor habe ich einiges anders gemacht. Was genau, habe ich aufgeschrieben. Ob das Zufall war? Ich weiß es nicht.